L’approche cognitive et comportementale initiée aux Etats-Unis par A. Ellis et A. Beck, a révolutionné les pratiques d’accompagnement des individus. Fondée sur des recherches scientifiques en psychologie, elle est orientée solutions au service de résultats tangibles.
Le coaching cognitif et comportemental, très opérationnel et centré sur l’ici et maintenant, est un accompagnement collaboratif destiné à aider le coaché :
- A élaborer et mettre en oeuvre un plan d’action opérationnel, destiné à atteindre une série d’objectifs conjointement définis (dimension comportementale).
- A identifier et à faire évoluer les freins de pensée qui se montrent être des obstacles à la réalisation de ce plan d’action (dimension cognitive).